今日は骨盤で痩せると話題の体操について、お話したいと思います。
が、そもそも、骨盤で痩せるってどういうことなのか？から考えます。
みなさん、なんのために痩せたいんでしょう？
服が綺麗に着られるから？
もてるから？
自分に自信が持ちたいから、などなど。。様々な理由があると思います。
ですが、体の本質的な観点から言えば、
骨盤が閉まっている＝痩せた体型＝妊娠しやすい体、なのです。
つまり、誤解を恐れずに言いますと、女の美しさは、生殖能力の高さを示すわけですね。（単純に体の観点だけでいえば）
なので、ただ痩せさえすればいいとばかりに、極端な食事の制限をしたり、高度な負荷をかけて無理な運動をしたりして結果を出しても、あまり美しくありません。
肌はカサカサ、必要な栄養素は足りず、高負荷な運動で代謝が多い＝老化 している体は妊娠から遠のいていますよね。
きっちりと、女性としての体づくりをする事が、痩せる＝健康＝美しい 体になるわけです。
その手段として、骨盤体操はとっても有効です。 私もよく本屋さんで立ち読みなどしてみますが、たいていの雑誌や本で紹介されている骨盤体操は有効に骨盤を閉める方法を提示してくれてあります。
より的確に閉めるためには、実は生理のサイクルを上手に利用しなければなりません。
これは次の次でお話しますね今日は、「痩せる＝生殖能力が高い」を覚えておいてください！