ハロウィン研究家
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まあさっちんのブログ
ご訪問頂き感謝です
キモ料理やプロフィールは
からどうぢょっ
今週の作り置き
兼ツインズ次男に
持たせる用のおかず
やら副菜やら…
左下から時計回り：
高野豆腐と椎茸
ひじきの炊いたん
ささみフライ２種
（青のり＆ゆかり）
さつまいも甘露煮
サワラの西京焼き
人参ツナサラダ
鶏のケチャップ煮
意外と残業も多くて
帰って自炊する元気は
なさそうなので
テケトーに冷凍できる
ものが便利らしい
ささみフライは
しっかり衣にゆかり
とかを混ぜて味が
ついてるので冷めても
美味しくてお弁当に
よく入れてた１品
人参サラダはツナ缶
の油と一緒に千切り
人参を炒めてスパイス
をふる もしくは
人参千切りをチン
してドレッシングを
和えるだけ〜
せめて帰省で
栄養補給してくりぇ
サプライズパーティーに
ピッタリの料理本
おうちごはんを
楽ちんに盛り上げる
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