皆さん、こんばんは～（*´∀｀）

 

 

今日は土曜日ですが、１日家でお仕事してました～

 

 

７月前半はたくさんお休みもらったので８月は働きますよー！

 

 

で、夕方ちょろっとジム行って筋トレ＆ランニング

 

 

 

今日も１日お疲れさまでしたー！

 

 

 

 

では、昨日の晩ごはんです！＾＾

 

【金曜日の晩ごはん】

 

 

 

ヨーグルト、ケチャップ、しょうゆ、みりん、カレー粉、塩、チューブのにんにく＆しょうがをビニール袋に入れて・・・

 

 

ヨーグルトは自家製でたっぷり作ってあるので料理に使っても全然ヘーキ♪＾＾

 

 

あとはカットしたもも肉を入れてモミモミして冷蔵庫へ！

 

 

 

夕方は焼くだけなので簡単！お疲れ金曜日は焼くだけのメインにしておくとラクですよね～

 

 

 

ほったらかしで22分、焼けました～＼(^o^)／

 

 

カレー風味が食欲そそりますよ～

参考にしているレシピはこちら↓＾＾

 

 

副菜は小松菜の卵とじ。昨日も牛丼の卵とじだったのに忘れて卵とじが連続してしまいましたしかも昨日の残りの牛肉も入れたので、予定していた高野豆腐は入れませんでした。

てか、牛肉入れたら昨日とほぼ同じやないかーい！

 

 

 

 

 

 

トマトとモロヘイヤのツナドレ。これいつもほうれん草でやっているやつのモロヘイヤバージョンです！(≧▽≦)

 

 

 

ツナドレは、オリーブオイル、しょうゆ、レモン汁、砂糖、おろしにんにく（チューブ）を入れて、そこにツナ缶を入れます！

 

 

 

茹でたモロヘイヤと乱切りにしたトマトを投入！

 

 

 

備蓄米、味の感想はこちら

 

 

 

金曜日はお疲れビールで乾杯！

 

 

 

 

 

だってこの時間（19～20時）って地上波はクイズ番組多くね？（笑）つまらーん

 

 

 

 

以上、昨日の晩ごはんでした！＾＾

 

 

 

 

 

そうそう！

 

 

 

毎日拝読しているブログに本日こんなことが書かれていました～

私も50代ど真ん中、人生どのくらいまで来たのかめっちゃ気になるー！

 

 

ということで早速やってみたよね～

 

 

 

そしたらさ！

 

 

 

日本人女性の平均寿命って87歳とかいうから、まだまだこの先全然あるじゃーんと思っていたのに

 

 

 

計算して出てきた答えはナント・・・・

 

 

 

 

 

 

え！私の人生残り10％なの？！

 

 

 

なんか思ってたよりも残りが短くて愕然としました

 

 

 

と同時に、この結果を見て、やっぱりやりたいことは早めにやっておこうと思いました(･`ω´･)ｷﾘｯ

 

 

コロナ禍、そして突然の母の死以降は、会いたい人には、また次があると思わず、機会があったら何回でも会うということは心がけていますが、残り10％という数字を見てさらにこれは徹底したいー！

 

 

 

それに残り10％の人生がずっと元気とは限りませんからね。70代になると病院通いが増える・・・これはジムや英会話にいる人生の先輩マダムがよく言うことです。

 

 

 

 

 

だそーです。お金はあるって言い切れるところがうらやま♡（笑）

 

 

 

ということで皆さんも人生の経過率、興味があったら計算してみてくださいね

 

 

 

では、また～(^_^)/~~