おはようございます。

 

昨日の朝の暖かさに比べたら、今日はぐんと冷えた感があるのですが

体調管理もこれからは大切な季節になってきますね。

 

そんな今朝のお知らせ振り返り投稿は４年前。

食道裂孔ヘルニアという変なびょうめいをいただいてしまった私。

この時には暫く酒断ちをして、一生懸命食べ物にも気を付けていましたね～

おかげで一時期イイ感じに痩せましたが、この後薬も良く効くようになってから

また食生活に炭酸が加わるという（笑）

でもね～アワアワビールも大事なストレス解消ですしね（笑）

でも、少し食べる量も減らしたりとか、また少し改造計画してみようかな。

 

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