寝不足で身体がダルダル

マクロビスタイリストの高橋直弓です

たまにあるんですよねー

真夜中に目が醒めてそれからなかなか眠れない事が

頭が冴え渡っちゃっていろんなこと考えちゃう

ま、今日はお休みなのでお昼寝するからいいんですが（笑）

いきなりですがデトックス、したことありますか？

断食やプチ断食、酵素ファスティングなどデトックスにもいろいろあるんですが

私もたまにやります

食べ過ぎたり呑みすぎると自然にしたくなるので

でも、デトックスしなきゃ！

という気持ちでやったことはなくて

そうだ、デトックスしよう～～♪とふと思ったときにします（そうだ、京都行こう♪）のノリで（笑）

デトックスしなきゃ、だとそれもストレスになるんですよね、多分

必要な時には身体と心がデトックスしたい！！モードになるので、その時にやるようにしています

だから、あえて努力してすることはないですね

たまに引く風邪も身体の強制終了みたいなもので

どうしてもデトックスしなきゃならないように身体が追い込んでくれる感じ

私の場合、動物性を摂っていた時にはしょっ中風邪を引いていたので身体に合わなかったのでしょうね

それがVeganになってからは年に１度引くか引かないかくらい

動物性はどうしても消化に負担がかかり、老廃物が身体に溜まりやすいのです

それでも風邪引かない人は引かないから、これも人それぞれ

でも、動物性を摂ってる方はベジの方より体臭や口臭の強い方が多いですね

 

身体から出る物は全てデトックスなのですが、匂いも同じ

何を食べるかで身体から出る物も変化します

特に口臭は1番キツイ

どんなに仲良くても口臭があるよ、とは言い辛い。。

さすがの私も言えません^^;

もし自分の匂いに悩んでる方はベジにすると本当に無臭になりますよ

ベジ仲間で臭い人は一人もいませんから

口臭の原因は胃の不調や虫歯、歯槽膿漏が主ですが、もしそれはないのに臭いとしたら食べる物を少し変えてみるといいですよ～～

ということで、今日は久しぶりに大根デトックスしてみますか♪

デトックスで食べきれなかった大根は大根ステーキにしてみてね！