しみじみと、自分の体で実験を繰り返す今日この頃。　地味な作業の積み重ねで、ずいぶんと身体が変わってきましたよ。

 

 

今宵のお供はGRAND KIRIN　ホワイトエール♥

 

 

先月の「美しいは正しい」先生のレッスン、レポ書くのを忘れておりました。

 

 

1回目～　肩甲骨→上腕の位置を正しくする + 吐くことに意識をおいた呼吸

2回目～　大胸筋→上腕の位置を正しくする + 引き上げることに意識をおいた呼吸

3回目～　脚の骨を正しくする + 内蔵を引き上げる呼吸

 

が、今までの教え（呼吸のところはうろ覚え・・・）

 

 

で、4回目のレッスンが先月ございました。

 

 

上半身、上半身、下半身ときたから「今回も下半身の骨を整えるのかな」って予測しておりましたが、大外れ。　今回は肋骨がテーマでございました。

 

 

元クラシックバレーのプロであった先生、われわれ生徒のゆがみを実際にご自分の体で、自分の体を歪ませて見せてくださいます。

 

 

「これは、本当に窮屈ですねぇ」なんておっしゃりながら(笑)

 

 

で、「今日はこのようにしましょう」っていうのも見せてくださるのですが、

 

 

驚異の人体!!

 

 

としかいいようがないほどの動きです(笑)

 

 

先生の肋骨に手を当てていると、ブイーンって横に大きく膨らんでそして上に上がるんですよ。うーん、見てみないとわからないと思うのですが、まぢで凄い動き。

 

 

カラダをほぐしていただいて、呼吸に入る。で、呼吸をせっせとしていると先生がチェックしてくださって、肋骨を広げる手助けをしてくださいます。

 

 

で、わたしの肋骨も呼吸を入れると膨らむようになりましたよ！

 

 

以前は腹式呼吸LOVE☆　って思ってたのですが、いろいろと覆されております。　完成形に近づくと、どんなカラダの動かし方になるのか、皆目見当もつかないのですが、きっと美しく、そつなく、スキなく、の動きになるのでしょうね♡

 

 

今月は、からだテコ入れ月間ですので、いろいろと研究してまいりまする。

 

 

PPK　Beuaty　Labo　かとうなおこでした＾－＾