わたし
摂食障害だった。だったの。心から過去形で声に出せたのは
ごく最近のこと。
約20年経ってやっと。
どうして過去形にできたのか。
どうして今、毎日たのしー！
１日があっという間ー！って思えるのか。
その理由の１つは
摂食障害の自分を受け入れることができたから。
いいよ。
痩せても。
いいんだよ。
太っても。
いいよ。
何を食べても
何も食べなくても。
疲れていいよ。
頑張ってもいいよ。
失敗してもいいよ。
上手くいってもいいよ。
子どもに怒ってもいいよ。
トイレに逃げ込んでもいいよ。
旦那さんに笑顔じゃなくてもいいよ。
甘えてもいいよ。
仕事しなくてもいいよ。
好きなことしていいよ。
泣いていいよ。
大丈夫。
どんな自分でも大丈夫。
どんな自分でも愛される。
そう思えたから。
たくさんの
やらねば
やるべき
で頭の中をいっぱいにして
頑張って頑張って
認めてほしくて
頑張って
認められても
満足できなくて。
自分が自分に大きな大きな✖︎をつけ続けた日々。
あの時
言って欲しかった言葉を
してほしかったこは？
それに自分で気づいて
自分にしてあげられたとき
やっと過去形にできた。
そこまで辿り着けたのは、
自分をあきらめなかったから。
諦めなかったから、たくさんの出会いがあった。
諦めなかったから、今の自分がいる。
もちろん
毎日、絶好調♡♡な私ではない
疲れ果てて笑えない日もあるし
まじでトイレに逃げる日もある。5秒くらい笑
夫にイライラしてみたり
わかってくれないと泣いてみたり
優しくしてとごねてみたり←めんどくさっ、、
初めましての人や
キラキラ女子には構えてしまうし
毎日、色々ある。
でも、心の仕組みと整え方を知った私は
なかなかに良い。
みなさんは
身体を変えたい
肩が痛い
首が痛い..でも病院に行くほどでもない。
歩きづらい
パフォーマンスをあげたい
綺麗になりたい
etc
体を強くしたり、ゆるめたり、
整えようとするときは何をしますか？
私なら
整体に行ったり
ヨガをしたり
ピラティス をしたり
トレーニングをしたり。
スーパー銭湯もいいですね♡
日常生活で身体は歪む。
だって生きてるから。
だから左右差があって当たり前。
痛いところはでてくるもの。
まだ身体の仕組みを知らなかっただけ。
知ればいい。
大切な自分の大切な身体を。
まずはプロに診てもらって
自分の癖を知って、整えるといい。
だったら
心もそうしてあげよう。
毎朝の不調も
パートナーとの不和も
繰り返すリバウンドも
子育ての悩みも
何をすればいいかわからない自分も
どうしようもない寂しさも。。
学校に行きたくない、、
仕事したくない
モヤモヤするー
それは今まで頑張って生きてきた証。
でも少しでも辛いなら、楽しくないなら
カウンセラーに話してみるといい。
頑張り方のベクトルが違うかも。
修正してあげたら
肩の力がぬけるかも。
目の前に起きている問題は
もしかしたら、問題ですらなくて
解決の糸口は
小さい頃に捨ててきた自分
愛されたかった自分
認められたかった自分
握りしめてきたたくさんのネバ。ベキ。
にあるのかもしれない。
昔の私のように生きづらさを抱えている人。
今の私のように子育てや
パートナーシップに七転八倒している人。
なんて、そんな大袈裟やなくても
ただ話聞いてほしー
愚痴を聞いてほしー
なんかしんどいー
なんかあの人苦手、、
産後旦那さんとうまくいかない、、
子育てに疲れた、、
痩せたいのに食べちゃう、、
肩こってしんどい
逆にしあわせな私の話を聞いて！
などなど
なんでもいいです💮
私、カラダも心も
その人の心地よい真ん中を
ニュートラルを探せる
インストラクター
カウンセラーになりたいのです。
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