週末はピラティス IMPコース再受講。
今日はカウンセラー養成コースの受講日でした。
しかし朝からしんどい、、
鉛のような体、、。
でも。。。
６時
子供✖️2が起きたから
一緒に起きて
オムツ替える
朝ごはんする
食べさせる
洗濯まわす
食べさせる
干す
その間も
ママママ泣く次男を片手で抱える
長男も朝は機嫌が悪い
進まない家事と
ん？今日なんかしんどい、、
8時
遅番でまだねてる夫の部屋に行く。(夜泣きがひどいため夫は1人で寝てます。)
寝てるからやっぱりまだがんばろう。
8時半
もう一度部屋を覗く。
しんどいかもって言ってみる。
寝たら？って言われて横に寝る。
次男も長男も上に乗ってくる。ぐぉ
逆にしんどくなってやっぱり起きる。
9時
些細なことでイラッとするし
身体も動かない
もう無理や
私もう無理なので
寝ます。
2人頼みます
と布団に入る
気づいたら
12時
次男は隣で寝ていて
長男は夫と公園へ。
あー。休んで良かったのね。
あー。
こういう風に任せたらいいのか。
過去に引きこもったり
落ち込んで沼を体験したことが
ある人は
わかるかもしれない。
しんどいと思うことがこわい。
感じることがこわい。
またあの沼に落ちて
二度とはいらあがれないくらいはなかろうか。
という恐怖がつきまとう。
それが今回はなかった。
しんどいから休ませてと言えた。
私、いいんではないか？
休んですっきりした午後からは
今日のカウンセラー養成コース。
セルフイメージのお話でした。
これがまた。タイムリー。
ママのセルフイメージは
とっても強い。
アクロバティック。
ファンタスティック。
ちゃんとしなきゃ
子供にご飯作らなきゃ
朝は運動させなきゃ
お昼寝させなきゃ
ママなんだから笑顔でいなきゃ
イライラしてたらだめだよな
泣き声が辛いなんてママ失格、、
それってほんと？？
そのイメージって自分で作ったもの？
与えられたもの？
なりたい自分になれるよ。
セルフイメージは自分でつくろう
そんな心の仕組みの講義でした。
うん。タイムリー。
ママだって休んでいい。
ママ休業した朝でした。
