愛されエクササイズ！講師の
聖 菜那です
ブログ訪問ありがとうございます
今日は、
【強化コースマンツーマン
開催レポです
】
強化コースを７月から開催しております
今回は、
膝が痛いとお悩みもいただいており、
正しい姿勢や、歩く時の体重のかけ方なども
させていただき、
二の腕と、お腹周り中心の
エクササイズを行いました
私のエクササイズは、
膝や腰に負担がかからない動きを
しております
詳細はこちらを
マンツーマンだから、
個人に合わせたエクササイズができ、
また、３日後に動画も送るので、
その場で、忘れてしまっても、
動画を見て、思う出してもらえる
モチベーションを保つのは、
難しいけど、
でも、なるべく意識して欲しいなって
思っております
強化コースの詳細はこちら
９月グループエクササイズ
９月のアロマです
上記日程の内、都合が合う日程をお選びください
１回でも参加できます
１回でも参加できます
もし、都合が合わない場合は、
ご相談ください
日程を合わせて、開催することも出来ます
≪お申し込みはこちら≫
