9月19日、今週の土曜日に第二回性暴力サバイバーさんに向けた指ヨガzoom会を開催します。
8月に第一回を開催し、今回もリピート参加くださる方が複数いらっしゃいます
前回の開催レポはこちらです
私はツバキ先生のサポートのおかげでこんなに元気になれていますが、
今もPTSDで苦しんでる方は沢山いると思います。
何かと心身不安定になりがちな時、自分で対処出来る術があると心強いです
不安が来た時まずは指ヨガで落ち着く！と指を動かせば気も紛れ、
パニックに陥りにくくなります。
前回は
気持ちがしんどい時にも出来る優しい指ヨガをお伝えしました。
そして今回は
身体を整える指ヨガをお伝えします。
指ヨガで手指を動かすだけで凝りや滞りが改善されます。
そして身体が整うと心も安定してきます
いつでも、どこでも、誰でも出来て即効性がある指ヨガ。
この会はサバイバーさん、そのご家族、支援に携わられてる方にご参加いただいております。
それ以外の方はこちら。
サバイバーさんに
向けたzoom指ヨガ会
日にち:9月19日(土曜日)
時間:20:00~20:30
参加費:1000円
(PayPay・LINEPay・振込)
指ヨガってこんな事をします
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