とっても素敵な記事なので
良かったら見てみてね！
んで、
私の下の続きもできたら読んでね♡笑
私はFacebookの投稿で
パニック障害で
トイレの不安があることを
【病気】って伝えてるって書いたけど
実はこれ
ずっと言えなかった。
もっと
もっと今より苦しくて
病院に通ってたときのほうが
【病気】っぽいのに
そう言ってしまったら
ほんとに自分がダメになってしまいそうで
【パニック障害】な自分を
認めたくなかったのかな。。。
だから
言えなかったから
行けなかったよね。
行けなかった場所は
美容院
歯医者
ネイルサロン
とか。。。
パニック障害あるあるなところ
じゃないかなって思う。
何度かチャレンジして
行ってみたけど
（命がけな気持ちでね）
不安になって
だけど言えなくて
ずーっと
心の中で
「いつ終わるかなー」
「早く終わってーー」
ってドキドキハカハカしてた。
途中で気分が悪くなることも
何度もあった。
そのあと
この人なら言っても大丈夫かな？
って前に通ってた美容院の担当の人にだけ
「実はパニック障害どういう病気で、お手洗いの不安があります。シャンプー台がとくに怖いです。」とか
伝えられるようになって
シャンプーに行く前に
お手洗いに行けるように
案内してもらったり
はじっこの席にしてもらったり
安心できるようにって
考えてもらってました。
それから何年かたって
もっといろんな行けるようになって
初めて行くところ
1回しか行かなそうなところも
とっても増えました。
そのときに
パニック障害で。。。
って言っても知らない方もいるんだよね。
それでね
その説明がだんだんめんどくさくなって
もう
【病気】でいっか？って(笑)
病気なんでって伝えたら
膀胱とか
なんかそのへんの病気なのかなーとか
適当に思ってくれるかなって(笑)
それでね
伝わればいいやって
思ったんです。
もちろん、長く通ってるお店では
美容院も
歯医者も
ちゃんと伝えてるんだけどね♡
自分が安心な場所をつくるために
一緒につくってもらうために
【病気】も都合よく
使っちゃえばいいかな？って
きっと
病気は弱い
病気はダメ
自分から私に気を使って下さいみたいちなっちゃうから良くないとか(笑)
そういう気持ちが
減ったからかなぁと
そんな風に
今は思っています。
けど私の中で
「電話とか予約のときに、トイレの話とかをしたとき反応が悪いお店には行かない」
って決めていたから
うさちゃんの
それでも自分が行きたい場所に行けるように話してみる
は、
おおおおーーーー
すげーーー
その選択もありなんだなーーって
思いました！
自分にとって何が心地よくて
何がしんどくて
どうして欲しいかは
ほんと人それぞれだから
伝えてみないとわからない。
最初は勇気がいるんだけどねぇーー
伝えていけばいけほど
「大丈夫なんだなぁ」が
増えていくんだなぁ。
■安心できる場所は、与えられるのものではなく、奪いとるものでもなく、相談しながら創っていく
このタイトルと言葉が
ほんとにいいなぁ♡
相談しながら創っていこうね(๑`･ᴗ･´๑)
おしまい
そしてお知らせですー！
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