雨がパラツキ始めたので、ゼットエー武道場に走りにきました。
狭いジョギングコースをWalkingやゆるJOGしている人達がいたので、邪魔にならぬよう、私もゆっくりでした。
7/2(火曜)
リソル生命の森に走りにきました。
今日も蒸し暑いです。
トラックで130～200mのWSを繰返していたら、ラン友が走りにきました。
WSはこのくらいにして....
その後一緒にロードへ移動
アップで2km走った後に
先日ヤスくんと走った1kmコースで、希望のキロ5:50ペースで走りました。
トータル7km
今日練おしまい＼(^o^)／