このままでいいよ

ここ数日、
急激に眠気が襲ってきて、
意識がなくなるように眠る、

という事態に陥っている。

目が覚めると、
頭はわりとスッキリしているのに、
からだはまだなんとなく重たい。
そんな感覚。

ぼんやりしていると、
内なる「セカセカ響子さん」が顔を出し、

「ほら、早く動いて！」
と急かしてきそうなので、

自分を客観視するために、
今の気持ちをスケッチしてみた。

今月から、スケッチで
自分の気持ちを表現するワークに
参加することになり、
新しい自由帳とえんぴつを買った。

それをきっかけに
最近は、気持ちを絵で描くことに
少しハマっているのだ。

絵が下手だからこそ、
「上手に描こう」
という余計な思考が入らず、

気持ちをそのまま紙にのせやすいし、

後から読み解きやすいのが気に入っている。

描いてみると、
べろーーんと伸びきった肉体から
意識だけが飛び出していて、
その自分は意外と、キリっとしていた。

肉体は疲れている。
でも、意識はクリア。

その意識側の自分から

「このままでいいよ～」
「いい感じだよ～」

そんな声が聞こえてきた。

で。

この謎の絵を描いたら
なんだかそれだけで満足したようで

その後は、
不思議なくらい仕事が捗った。

絵にして
一度外へ出してみると、

「あぁ、こういうことだったんだ」

って、自分の気持ちを
少し離れたところから見てあげられる。

言葉になる前の気持ちを
こうして形にしてみると、
ちゃんと自分の内側が、安心するのがわかる。

今日のだるっとしていた私には

「このままでいいよ～」

という緩い言葉が、必要だったみたいだ。