わ〜い。最高のお天気！

 

 

山の枯れ葉が敷きつめられた道は

乾いた枯葉の香りがする。

 

 

 

天に届け！

断捨離Tシャツのお披露目とでもしましょうか？
 

 

やましたひでこ公認
　　　断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

 

 

私ごとですが、

一昨日は、キッチンの換気扇のお掃除をしました。

 

昨日は、カラダを使うことをしてしまいました。

温泉に入り、サウナと水風呂を往復して、

マライ式足踏みマッサージを受け、ボーッとする。

カラダを癒すことと書かないのは、

私にとっては、サウナやマッサージは、

好むことではないからです・・・体験でした。

 

 

今朝からは、近くの山に登り、

午後戻って、山で汗をかいたそのままで窓ガラスの掃除をする。

窓ガラスの数が多い！

 

after

 

 

 

レール部分もスッキリ
 

 

 

 

網戸を洗い、ベランダまで洗う。

思考を使わない、いえ、カラダを使う２日間を過ごしました。

 

気温は20度を越していたそう。

12月のこんな日は、山登りとお掃除にうってつけでした。

 

おかげで、カラダも気分もスッキリです。

瞑想は、苦手なので、

あえて思考しないカラダを使うということを

しました。

 

やっぱりお掃除がいい。

やろうと思っている方、お天気がいい時に、

どんどんやってしまいましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

ここからスタートします。

どうぞ、楽しんでくださいませ。

 

 

🚩やましたひでこの本📕

3 冊‼️発売です。

 

人生が変わる 1日1つ断捨離 永岡書店

シニアの断捨離決定版 宝島社

おひとりさまの断捨離®︎ 光文社

 

 

 

 

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