トライアスロンの先輩に教えてもらい、千駄ヶ谷にあるグランディヴェルへ

経堂から千駄ヶ谷への道のりの約10kmも丁度よいアップになりました。

グランディヴェルでは、ローラーを使って数値を細かく出せるので、自分のくせなどがよくわかります。

今日は初回のため、30分ほど軽めに。

終わり際はバーチャル富士山で、少し負荷をかけて。

なんか汗がたくさんでました…

ランとは違いますね…

トライアスロンをやっている方はもちろん、お隣の女性の方は実業団でロードをやっている方のようです。









帰りの青山、

トレーニング後のバイクは適度なダウンにもなって気持ちいいです

4月からしっかり鍛えます。

今日、たまたま実家に帰り、マイボール＆マイシューズを発見。
大学生のとき、はまっていてマイボールを作ってよくやってました。

近々ひとりボーリングで感覚を取り戻そうかな🎳