予想以上の筋肉痛でした。笑
レースのダメージが予想より激しく、朝のはじまりはストレッチから。
伸ばそうにもなかなか伸ばせず、動きがぎくしゃして何するにも普通よりちょっと時間がかかります。
明日からまたジョグを開始したいと思います
昨日のブログにも少し書きました、エネルギーバーのレシピを作りました
Commentフルマラソンのときに、チームメイトに作った愛情と栄養がつまったエネルギーバーです。朝食や小腹が空いた時にもおすすめです。入れている器はパラグアイ出張のときに購入した皮製の入れ物。
今日はホワイトデー
当日ではありますが、男性の手作りお菓子なんて素敵ですよね。
お時間ある方は是非、お試しください^ ^
時間がない朝やお仕事中の間食にも！
明日は貝印さまの講習。
下北沢に買い物にいったら、
兄貴と遭遇。笑
「おう」
とだけお互い交わして買い物終了。
久々のじとじと雨、
早く止みますように
