サプリ🏃♂️運動🍖リバウンドなしの
3カ月で7kg減!
楽痩せ体質トレーナー
やすむら ひろみです。
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胃腸を時々休めてあげることと
摂り込んだ毒素をデトックスすることが大事💕
今朝は予想もしなかった雪景色にビックリしました(゜д゜)!
やみそうにないな、というくらい
降っていましたが
午前中にやんだので
電車に乗って予定の用事もこなしてきましたよ~\(^_^)/
さて
今日はクリスマスイブ✨✨✨
おいしいご馳走やケーキを食べない人は少ないでしょう。
これから年末年始に向けて
なにかと食べる機会が増えるこの季節。
美味しいものは食べたい
けど
健康でもい続けたいですよね。
一日三食のうち
二食は自分のため
一食は医者のため
なんて言われる人もいます。
食べ過ぎは万病のもと
とも。。。
私も好きなものや美味しいものを
食べることをガマンすることはイヤ( ー`дー´)
好きなものを食べながら
健康でもい続けたい方
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