佐賀で子宮筋腫や子宮内膜症
流産を乗り越えて妊娠した
女性がいっぱい！！！
妊娠力を高める妊活サロン
徳久ひろこです。
•卵の育ちがゆっくり...
•採卵したけど
受精卵にならない
•礎体温がガタガタ
こんな時に見直したいのが
「 油の質 」です！
卵子も精子も
「 細胞のひとつ 」
そして、「 細胞の膜 」や
「 ホルモンの材料 」は
「 油 」で できているからです！
オメガ９といわれる
・オーリーブオイル
・米油
・なたね油
は悪玉コレステロールを
減らす働きがあるので
健康志向の方は
オリーブオイル使っている方も
多いのではないでしょうか。
エクストラバージン・オリーブオイル＝
良いオリーブオイルと
私も、つい最近まで思っていました。
が…
じつは
なんと、スーパーに
並んでいるものの
80％以上が偽物で
国際オリーブ協会(IOC)
一般社団法人日本オリーブ協会(JOA)
という表示があるものが
唯一高品質のものです。
身土不二(しんどふじ)
という
その土地で採れたものをいただく
ことが
1番体に合うという観点からは
私はオーリーブオイルは
洋風の料理に合わせて使う
ようにしています。
「 圧搾法 」
「 一番搾り 」
「 コールドプレス 」
という表示がラベルに
あるものを使っています。
この表示がないものは
「 ヘキサン 」という
薬品が使用されています。
油はホルモンや
細胞分裂にも関わるので
少しお値段が高くても
質のいいものを
選ばれてくださいね！
お値段が高いものは
大切に使いますし
調味料がいいと
自然と味がシンプルで
美味しくなります♡
調味料は毎日のことで
変えるだけ！
だから1番取り組みやすいと思います♪
ぜひ、お近くの自然食品店か
ネットでも今は買えますので
使ってみて下さいね！
これからママになるあなたと
“ 笑顔”で子育てできるための
心と体づくりを一緒に
できたらうれしいです♡
食事って楽しみのひとつだし
食事の見直しが
楽しくできたらいいなと思い
ずっと前から構想していた
お料理レッスンも含めた
子宝足つぼ講座を今年の秋頃
スタート予定です♡
また詳細はメールレターで
いち早くお知らせしますね。
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笑顔で子育てできるための
心と体づくりを一緒に
できたらうれしいです♡
あなたが元氣な赤ちゃんを安産で
出産できますことを
心からお祈りしてます。
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