妊活中に甘いものダメ！

小麦粉もダメ！

ダメダメ星人になって

苦しくなっていませんか？

不調がある場合は、

お砂糖を使ったお菓子は

なるべく控えた方がいいですが

元気な場合は、

質と量に気をつければ

私は食べていいと思います。

小麦粉→米粉へ

スイーツもコンビニではなく

素材をこだわった

手づくりスイーツにすると

安心して食べれますよ。

(手づくりの米粉クッキー)

私はなるべく手づくりスイーツか

素材をこだわったお店のスイーツを

選ぶようにしています。

今日はオススメの米粉スイーツ

ショップをご紹介します。

先日、旦那さんの誕生日にも

摩OURIRAさんのケーキで

お祝いしました♡

友人から教えていただいて

その美味しさに感動しました！

「これでいいや」ではなく

「これがいい」と

自分の体に聴いて食べると

食べ過ぎ防止にもなりますよ。

自分の「本音」を大事にすることが

自分を愛することにつながると

わたしは思っています。