子宮筋腫や子宮内膜症
流産を乗り越えて妊娠した
女性がいっぱい！！！
佐賀で妊娠力を高める妊活サロン
毎日寒さが厳しいですね。
鼻水がよく出たりしませんか？
「鼻水よく出るわ〜
」
って方は
年末年始にかけて
みかんとか
ケーキとか
お菓子とか
甘いカフェラテなど
たくさん食べませんでしたか？
実は体を冷やす食べものなんです！
お砂糖類を摂ると
体の中に水分が溜まり
その余分な水分が体の上に上がって
鼻水として出ます。
甘いスイーツや果物は
食べちゃダメではないですが
人それぞれ食べたものを消化できる
キャパが違うので
自分を観察する
って大事なこと。
鼻水が出たり
生理痛があったり…
プチ不調を抱えている時は
お休みすると治りも早いです。
さらに、体を温める食べものを
食べると効果的ですよ。
皆さんは、お味噌汁
飲んでますか？
私は、毎日飲んでいます♡
味噌汁は「飲む点滴」と
言われるほど身体によく
造血作用に優れています。
味噌にはいろんな種類がありますが、
豆味噌、米味噌、麦味噌
の順に陽性の性質があります。
※陽性の食べ物は体を温める
働きがあります。
さらに、味噌は陰性である大豆で
作られているのですが、
2〜3年熟成されているものは
時間が経つので陽性になり、
体を温める作用が出てきます。
冷え症さんや冬場の時期は
普段使っている味噌に
豆味噌を１〜２割プラスして
食べるといいですよ。
私が使っているお味噌はコレです↓
お味噌は、無添加なものを
お使いくださいね♡
毎日のお味噌汁で
体の中からあっためましょう！
(バックナンバーでも読めます。)
すごく勇気がいります。
その勇気ある一歩を
私は無駄にはしません。
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