龍と女神のツインレイ夫婦
Mosscual・りこにゃんです🐉
今日は「食」についてのお話です🥞🍯🤍
「これ、食べていいのかな」
そう思いながら口にした食事が、
なぜか一番、カラダに重く
残ったことはありませんか？
多くの人は普段、食べ物を
「栄養」や「成分」で選びます。
体に良いか。
悪いか。
太るか。
健康になるか。
けれど本当は、
食事とは単なる
栄養補給ではありません。
それは——
自分という存在を受け入れる行為です。
食べるとは、
外の世界を
自分の内側へ迎え入れること。
つまり
食事のたびに、
わたしたちは
無意識に問いかけています。
「わたしは、生きることを
許しているだろうか？」
罪悪感とともに口にするとき、
カラダはわずかに縮こまります。
呼吸は浅くなり、
神経系は防御状態に入る。
そのときカラダが拒んでいるのは、
食べ物ではなく——
自分自身への否定です。
「こんなものを食べてしまう私はダメ」
その思いこそが、
最も重たいエネルギーになります。
反対に、
「おいしい」
「幸せ」
と感じながら食べるとき、
カラダは世界に対して
開いていきます。
副交感神経が働き、
消化も代謝も自然に巡り始める。
これは特別な
スピリチュアル現象ではなく、
生命が本来持っている反応です。
安心している生命は、
受け取り、循環し、手放す。
だから本当は——
健康とは、
完璧に管理された食事ではなく、
安心して食べられる自分でいること
なのかもしれません。
わたし自身も、日常では
カラダが心地よく感じる食を
選ぶようにしています。
けれど、
「避けること」を信仰にはしません。
恐れから選ぶ食事は、
どれほど純粋でも
緊張を生むからです。
大切なのは、
毒を遠ざけることではなく、
自分を信頼して
選ぶことにあります。
たとえ外食の日でも、
少しジャンクな食事でも、
「今日は人生を味わおう」
そう決めた瞬間、
食事は制限ではなく体験になります。
知識は、
自分を縛るためではなく、
自由に戻るためにあるもの。
この法則は、
子育てにおける
食育にも当てはまります。
「あれは危険」
「これはダメ」
そうして守ろうとするとき、
実は子どもは
世界は怖い場所だと学びます。
けれど、
「あなたのカラダは賢い」
その信頼のまなざしの中で育つとき、
子どもは食べ物ではなく、
自分の感覚を信じる力を
育てていきます。
生命は本来、
調和へ戻ろうとする存在だからです。
健康とは、
物質の完全な
コントロールではありません。
それは、
自分との関係性の調律。
8割はカラダを整える選択。
2割は人生を味わう選択。
どちらも、
「生きていていい」という
許可から生まれます。
食卓とは——
今日も生きることを、
静かに祝福する場所。
その一口は、
カラダを満たすだけではなく、
あなた自身を
肯定する祈りなのかもしれません🌿✨
