昨日のブログの記事で、

 

 

ということをお伝えしました。

 

 

そんな中、昨日いただいた
継続プログラムを受講中の
クライアント様からのご質問が
なんともタイムリーだったので
ご本人の許可をいただき
ぜひこちらでもシェアさせていただきますね。

 

 

 

 

Ｋさん、ご質問ありがとうございます。

 

 

（継続プログラムでは
メールサポートを回数無制限でお付けして
どんな質問もフォローさせていただいていますので
困ったときにはいつでもご相談しただけます。

こんなふうに継続的に関わらせていただくことができるので
お客様の変化も加速していくんですよね！！）

 

 

 

Ｋさんが書いてくださっている通り
私たちは、子どものころから
もう何十年も自分責めをし続けてきているので
もうパターンになっていて条件反射のように
無意識にやってしまっているんですよね…。

 

 

そこから抜け出すためにはまずは、

 

 

 

と気づくことが大切です。

 

 

とにもかくにもまずは、【気づくこと】が、
大きな大きな第一歩です。

 

 

気づくと、心にスペースがうまれます。

 

 

そして、心にスペースがあると、
私たちは選択ができるのです。

 

 

「これからもずっと
自己批判し続けるのか、
それとも、自己批判を手放して
自己共感するのか」

 

 

心にスペースがあると
そのどちらを選ぶのかを
私たちは自分で決められるんです。

 

 

「選択というのは人類最大の知性だ」
という言葉があります。

 

 

私たちの人生は
その選択の積み重ねでできています。

 

 

自己批判を選択し続ける人生を生きるのか
それとも、
自己批判を手放し自己共感の人生に切り替えるのか

 

 

あなたが本当に望むのは
どちらの選択肢なのか
よかったら感じてみてくださいね！！

 

 

そして、気づいたら選択する
その練習をぜひ日々積み重ねて
いってみてください。

 

 

心にしみついた長年の
パターンを手放すことは
簡単なことではないかもしれませんが
意図をもって選択することを
練習していくことで
必ずうまくできるようになっていきますよ！