昨日は、心屋仁之助さんの講演会に行ってきました。

ステージ上に立っていた

仮面ライダーとショッカーたち。

わたしたちは

もともとはショッカーだったのに

学校や家庭の教育のおかげで

仮面ライダー（がんばる教）になっちゃった。

仮面ライダーは正論を吐いて

悪い奴を懲らしめる正義の見方。

仮面ライダーには必ず悪が必要で

ショッカーがいなかったら

仕事がなくなる。

単なる二足歩行のバッタ(笑)

頑張らないで

我慢しないで

人に頼って

人に甘えて

ダメ人間になる！！

イイィィーーーー！！

この日の講演会のテーマは

「声に出して言ってみる」

ぢんさんの後に続いて

「魔法の言葉」を

たっくさん声に出してきました。

①「劣等感」

「私は本当は役立たずなんです」

「私は人間として魅力がないんです」

「私は女として魅力がないんです」

「私って実は友達少ないんです」

「私って実は顔がでかいんです」

「私は実はウソつきなんです」

「私はいつも選ばれないんです」

②幼少期の心の叫び

（子ども時代に言いたかったけど言えなかった言葉）

「やりたくないよ～」

「できないよ～」

「助けて」

「許せない」

「なんでわかってくれないの」

「もっと大事にしてよ」

「役に立たなくてごめんね」

「私本当はいじめられてたの」

「私悪くないよー」

「お母さんに笑ってほしかった」

「私のことだけ見てて」

③否定・禁止・抑圧

「親孝行しなくてもいい」

「できない嫁でいい」

「子どもをしつけられない親でいい」

「先生に文句言ってもいい」

「子どもが学校行かなくてもいい」

「人に嫌われてもいい」

「逃げてもいい」

「怒ってもいい」

「キレてもいい」

「子どもを愛せなくてもいい」

④欲しかった言葉

「お前といると楽しいよ」

「よく頑張ったね」

「つらかったね」

「出来ないお前でも大事だよ」

「いくらお金使ってもいいよ」

「ずっと一緒にいようね」

「迷惑かけてもいいよ」

「生まれてきてくれてありがとう」

「もう我慢しなくていいよ」

「お前は自慢の子どもだよ」

⑤思い込み

「お母さん幸せだったんだ」

「もう一人で頑張らなくていいんだ」

「できないって言っていいんだ」

「やりたくないって言っていいんだ」

「これが幸せだったんだ」

「私ここにいてもいいんだ」

…………

本当はもっとたくさん

（200個以上）教えてもらったんですが

一晩寝たら覚えているのはこのくらい…(;^_^A

これをただ文字で読むだけでなく

実際に声に出して言ってみることで

胸に突き刺さるような

自分にぴったりの「当たり」の言葉が

見つかるそうです。

私も、

「自分は○○な人間なんだ」って

勝手に決めつけて

自分がダメだって思っているところを

人に見られたくなくて必死で隠して

いっぱい自分にダメ出しして

自分をおとしめて

自分一人で

コントみたいなことを

さんざんやってきたんだなあ…

って改めて

気づくことがたくさんありました。

ぢんさんが

「世界最強の魔法の言葉」も

教えてくれました。

それは…

「世の中ちょろいわ！！」

「超ウケるんですけど～！！」

(笑)(笑)(笑)

今後は

ことあるごとに

この言葉をつぶやこうと思います！！

もしかしたら

カウンセリングの中でも

つぶやいてしまうかも(笑)

ぢんさんの歌も

思った以上にうまくて(笑)

セラピー効果抜群で感動しました♡

大笑い＆感動しながら

「もっとダメママでいいんだ」

「もっとダメ妻でいいんだ」

「もっとダメ嫁でいいんだ」

「もっとダメ人間でいいんだ」

とダメダメなゲスイ自分にも

OKを出せて

家に帰ると、

1日仕事してきた夫が

夕ご飯を作って待っていてくれました。

子どもたちは

おじいちゃんおばあちゃんに

買い物に連れて行ってもらって

それぞれ欲しかったものを色々買ってもらったようで

大満足。

講演会の前に

大好きな友人と

久しぶりにランチもできて♡

ぢんさんが

「僕と出会っただけで幸せになれるという設定にしちゃった」

と言っていた通り、

自分を許せると

こんなに楽に幸せになれるんだ♡

ということを実感した1日でした。