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おはようございます
 
 
 今日は鶏肉ですーー
 
切って鍋照り焼きにするだけで
しっかり味のおかずになります^_^
 
漬け込まなくてOK
粉をまぶしたりしなくても大丈夫です
 
決めては
少し濃いめで旨みのある
『合わせだれ』と
『鍋照り焼き』にすること!
 
鶏肉をこんがり焼いたら
合わせだれを加えて
水分を飛ばしながら
タレをしっかり絡めます
ひとくち大の鶏肉なら
ちゃんと味が入ります^_^
下味もいりませんので
良かったら作ってみて下さい^_^
 
 
 
 
ぽんつゆチキン
 
 
【材料】2人分
・鶏もも肉……300g
・ポン酢、みりん……各大さじ1
・麺つゆ(2倍濃縮)……小さじ1
 
 
【作り方】
①鶏肉は一口大に切る。フライパンを中火で熱し、皮目から焼く。4分程こんがり焼けたら裏返し、3分ほど焼く。
②余分な油を拭き取る。Aを加え、フライパンを揺すりながら照りが出るまで全体に絡める。器に盛り、半分に切ったカイワレを添える。
 
⬇︎タレが小さじ1〜2杯程度に残るまで、フライパンを揺すったりしながら絡めていきます

 
【保存期間】
▪️冷蔵保存(5日間)
▪️冷凍保存(4週間)
 
【保存方法】
▪️冷蔵(保存容器等に入れ密閉保存)
▪️冷凍(保存袋等に入れ密閉保存)
 
POINT】
▶︎油はひきません
▶︎タレが小さじ1〜2杯程度になるまで煮詰めます。
▶︎七味をふるのもオススメ!
 
 
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