信じられないなら信じなくてもいいんだよ

 

 

ぴーちゃんroomでお待ちしています

 

 

 

ぴーちゃんroomは

あなたがホッとできる場所です

 

夫婦関係で

誰にも言えなくて苦しいことがあるなら

お立ち寄りください

（女性限定とさせていただいてます）

 

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追加していただけたら

スタンプひとつでも送っていただけると

飛び跳ねてよろこびます♡

 

 

 

 

 

夫の不倫・浮気で

自分のことを見失いそうになった時

思い出してください

あなたはとっても素敵な女性なのです

 

 

あなたの魅力を思い出して

笑顔いっぱいになるための

こころを取り戻していくお手伝い

 

全肯定®指定カウンセラー　

もんまひろこ（ぴーちゃん）です

 

 

 

もう夫のことは信じられない

 

何度そう思ったか知れません

 

 

信じなきゃいけない

でも苦しい

 

疑う自分も嫌い

 

 

そう思うのは当然のこと

それくらい衝撃的な事実が

あったということ

 

 

日々葛藤する気持ちに

寄り添う時は

信じられない私でもいい

。。と自分に声をかけてください

 

 

どうしても夫に視点が行くから

まずは自分を見てあげてね

自分を認めてあげてね

 

 

その上で

これからどうするか

考えればいいのです

 

 

 

 

一度落ちてしまった信用は

なかなか取り戻せないから

今日から

また積み重ねていけばいいだけ

 

それこそが

関係性を再構築する作業

 

 

 

信じなきゃと思わなくていい

無理に信じなくてもいい

 

 

信じなくていいから

今日の、

そのままの夫を見ることが

大切です

 

 

 

前回のブログ記事で

色眼鏡をかけないで夫をみる

ということにつながります

 

色眼鏡をかけないって。。。何？

 

 

同時に

自分のことも

じっくり見る機会がきたのです

 

今の自分にとって

何が不安で

どうやったら安心できるかを

探す機会です

 

 

 

 

『信じられない～』って

日常でも使いますよね

 

 

自分の期待や思惑から外れている時に

出てくることが多いと思います

 

私にとって

夫が裏切った

嘘をついていた

これがまさに信じられないこと

 

でも

これは夫の行動であって

私が介入できる部分じゃないな

 

ここを直してもらえたら

信じられるという範囲ではない

そう思ったのです

だって口だけでは何とでも言えるしね

 

だったら

目の前に夫がいる

それだけを見て

 

それ以外は

知～らない

見なくていい

と決めました

 

信じる範囲を狭めた、って感じです

 

そう決めたら

だいぶ楽になりました

 

 

 

 

 

信じられなくてもいい

疑ってもいい

そう思う自分がいてもいいの

 

そう思うくらい

信じていたんだよね

悲しいね

これからどうなるのかわからなくて

不安だよね

何てことしてくれたんじゃ～って

怒りたくなるよね

そう思うのは当たり前

 

 

色々な感情を持っている自分がわかったら

認めてあげて

 

 

次に

ただただ目の前の夫をよく見ましょう

そのままを見ましょう

 

そしたら

本当に自分が望むことがわかります

 

それに向かって

信頼と信用を一から

積み重ねる作業をする

 

 

ふたり分積み重ねていければ

ふたりの信頼と信用のかたちが

出来上がっていきます

 

 

新たな信頼関係がうまれます

大丈夫だよ