最近
おなかの調子がいまいちで
何回もトイレに行く
きっと冷房のせい。。。
それに
食後の眠気
きっと食事量が多いから血糖値が急にあがっているんだ
なんて
自己判断で
不調を不調と思わないようにしていて
栄養バランスに気をつけようと思っていた
体調が崩れたら
それに対処する
それでいいと思っていた
そんな時
私の大好きな友達のかなえちゃんが
『分子栄養学』の視点から
アドバイスを受けられる機会をくれて
私の身体に起きているであろうことと
栄養から身体を整えることを
教えてくれました
個々の体調や食生活から
今起こっているであろう
身体からのメッセージを受け取り
自分の身体を見直すことができました
そして
もっと分子栄養学を知ってもらえたらと
ブログに書くことにしようと思いました
気になったら
ぜひ
かなえちゃんを訪問してみてください
これはかなえちゃんに教えてもらった
タンパク質が摂れるスープ