こんにちは。
モカコLAND☆ゆずです。
4/1〜21日間の質問チャレンジを終えて、
すぐに2回目の21日間チャレンジ
ソロで続けるって、少しハードルが上がるわ…
25日間くらいかかっちゃいました(笑)
前回の私は…優等生発言してるワイ
朝と夜、自分の感情に色をつける。
21日チャレンジを２周した後も継続
(マンスリーノートに色鉛筆で丸)
基本的に毎日が穏やかで、幸せで、感謝。
だけどね、実は常に不安があった。
そこに目を向けたら形になってしまいそうで、
見ないようにしているだけ。
何のこっちゃって、両親の問題です
この記事を書いた後、事態は重くなっていき、
3ヶ月超、不安の重低音がずーっとある
カラーコミュニケーションを学んだ私は
ヨシ(父)の言動にレッドを感じてます。
思うように回復しないヨシの苛立ちは
スーパーレッドですね、と思う。
果たして、ド赤に寄り添えるだろうか…
寄り添うどころか私自身を守り、
先週はレッドで対抗しちゃったよ…
私の不安が伝染？
モカコがまた不調で心配になる
負のループ
両親のこんな状況、初めてで不安だよね。
モカコの様子、経験あるから心配になるよね。
この感情を見て見ぬふりで
幸せや喜びを感じたとしても表面的で、
蓋をした感情の方が膨らんでしまいそう。
だから今はネガティブがあることを認めて、
感情の観察では素直になって
パープル(不安)やブルー(悲しみ)を使ってます。
栗家物語は今後どう展開するのか？
カラコミュの実践(心持ちは実戦)
時々綴りますね。
美味しい幸せを感じられる
だから私は大丈夫！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました
またね
モカコLAND ゆず