こんにちは、森山ゆずです。
新年度の3週間、
こんなことに取り組んでいました！
良質な質問 21日チャレンジ
「良質な質問・21日チャレンジ」
4月1日〜21日の朝晩、良質な質問をいただき
自分と向き合い、メンバーさんとシェア。
さてさて、どんな変化があったでしょう？
チャレンジする間に
春の喜びが続々と
全国各地の知らないメンバーが仲間たち
1名はよく存じ上げている御方だったけど
「どんな人だろう？」モードで(笑)
どちらかと言えばワーク変態の私ですが、
答えづらい質問には甘くなる
なので、チャレンジ前の意気込みは
「自分の感情や思いを言葉にして伝えるゾ」
言語化することから逃げずにシェアしよう。
で、安心安全のグループだと分かっていても
「あんなことを書いてしまった…」
後でオエっとしては、そんな自分にマル
21日間の中でいくつか自覚した点があり、
その1つは、私にある「見栄っぱり」
相手にどう思われる？周りにどう見られる？
「恥ずかしい」…プライドの岩石か
チャレンジ終盤は牡羊座新月に重なり、
「周りの目を切り離す」「もう、言う」など
脱・見栄っぱりを促されるような投稿が。
見れば見るほど流れてくるのがSNSの技で、
羊のエネルギーをたっぷり浴びました
春はどんどん進むよ
そして、21日間のチャレンジが終了。
朝は前向きな質問(時々アンチ質問あり)
夜は心を満たすような質問やメッセージ
プラス、朝晩の心の色(気分・感情)を観察
朝晩しっかりと自分と向き合った結果、
21日後に何が起きたかというと！
心が穏やかになりました
感謝の心を感じやすくなりました
言葉にすると「これだけ？」かもしれないが〜
喜び・幸せ・怒り・心配・モヤモヤ…
プラスやマイナスの揺れがあったとしても、
穏やかなニュートラルな状態に戻っている
ということです。
心の揺れに囚われず、穏やかでいられたら…
とても身軽で、楽チンで、自由だ
ショーシャンクの空に…ウォーー
晴れてたら嬉しい
曇ってても雨降りでも
心は穏やかであれ
みんなで走り続けた、21日間のキラキラ
先生や仲間の存在は大きかった
貴重な体験をさせていただきました
感謝の念ドバドバですよ
引き続き、心の色の観察を続けます。
21日チャレンジもソロ活で2巡目(変態、笑)
自分と丁寧に向き合う時間を習慣に
私にとって、豊かさの象徴↑
美味しいと感じられる身体
時間とお金のゆとり
5月のラボさんぽ、参加者募集しています！
最後まで読んでくださりありがとうございます。
今日もご自愛&ご機嫌さんに過ごしましょ
モカコLAND ゆず