● いつかは「あの朝ごはんにしたい！」だから申し込みました！
こんにちは。
疲れにくい体を作る！三日坊主さんでも楽しく続く♪
50代からの体力向上ストレッチ 講師 浅野まりこです。
脱疲労！50代からの若々しい体が自然とできる朝ごはんの取り方１Day講座
お客様が嬉しいメッセージを添えて、お申込みくださいました♡
（
）とりあえずゆで卵とゆでささみは欠かさない生活に変わりました。
寝る前のストレッチもお気に入りです。
いつかはあの朝食を取り入れたいと思っているので
ついに
やっと
配信希望します！！
ありがとうございます！！
お待ちしておりましたっっ♡♡
インスタを始めた頃から、ずっと観てくださってましたもんね＾＾
寝る前ストレッチもやってくださって嬉しいです！
私も毎日にゃんすたぐらむ、拝見しておりますよっ
にゃんは癒しですよね♡♡
無言でゴハンの催促をする、うちのにゃん。
圧がすごい…
さて。
メッセージでもいただきました「あの朝ごはん」
こちら。
私の365日、毎朝ルーティーン朝ごはんです。
「朝からこんなに食べるんですか？！」
ってよく質問されますが、
はい♡
毎朝365日こちらを食べてます＾＾
そして
「お料理好きだからできるんですよね？」
とも言われますが、
いやいやいや…
私はお料理苦手です！
その証拠に。
朝ごはんのインスタは載りますが、「晩ごはん」のインスタは載せておりません。
自由度があるとね、途端に何したらいいかわからなくなっちゃうんですよね
なのでお料理が苦手な私は、そのまま「ま、いいや」とインスタントラーメンとかに逃げておりました。
これが「タンパク質」を意識する前の私の食生活です。
パン、うどん、パスタ、ラーメン…
糖質パラダイスな私の食生活。
今思えば、すごかったですよ。
胃腸の調子が慢性的にずーっと悪かった私にとって、
「タンパク質」と向き合ったことは、「自分の体」と向き合ったことにつながりました。
過去に食べたもので体は作られるから。
未来の体も、食べたもので作られるから。
私は「この朝食」を食べるようになって本当に体調が良くなりました♡
しっかりちゃんと食べている自信が、そのまま自分の自信へと繋がるんですよね！
この感覚はね、すごいなぁと実感しております。
だからお仕事も体調の不安を感じることなく、毎日パワフルに動けてます＾＾
脱疲労！50代からの若々しい体が自然とできる朝ごはんの取り方１Day講座
こちらでは、お料理の苦手な私でも365日「タンパク質を意識した栄養たっぷり朝ごはん」が作れている秘訣をお伝えしています♡
朝、心も体も「満たされる」と、1日のスタートが本当に変わってきますよ♡
配信希望も大歓迎♡１日の始まりを満たしてくれる「朝ごはんの取り方」はこちらをご覧くださいね＾＾
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