7月29日金曜日。
おはようございます😊
❖今日の具だくさんスープ❖
・メイン とり肉
・じゃがいもトマト 丸ごと1個♡
……………………………
昨日。
弓道教室でした。
昨日は人数がそれほどいなくて、
ゆっくりのんびり82歳の先生と
お話ができました😊
・東三河で女性最高齢らしい
・7段取ったのは79歳の時らしい
・コロナだったからね、
受ける人数少なくて…ラッキーだった😁
弓道始めたのは46歳の時で
その頃、周りの新人さんは
30代とか自分より10も下で。
周りと比べたら
体がついていかないから
家で3kgのダンベルで
筋トレしたものよ😊
…と、言われておりました。
「すべて、好きだからできること」
とも言われてました😊
健康のために〇〇を始める。
それはそれでいいのだけど、
「健康」というモノサシも
イマイチわかりづらい。
人によって違うからね。
で、ま、こんなもんでしょ
と、これまた自分のモノサシで
辞めちゃったりする。
そしたら元に戻ります。
そうではなくて
「楽しい」から「やれる」
というものを
1つでいいから見つける事って強いよね。
「楽しい」から続けたくて、
「ああなりたい」から
いろいろ頑張る。
気がついたら
「健康」も付いてきた。
この感覚が
一番自然なんじゃないかなと思います😊
楽しみがあれば
ちょっとやそっと無理もします😁
それがまた「成長」に繋がります。
ちなみにね、
デヴィ夫人と弓道の先生は
82歳で同い年だった。
デヴィ夫人、虫歯1本もなくて、
全部自分の歯なんだって🙂
80代って…
楽しそうです♡
私もがんばろっ(*･ᴗ･*)و
それでは今日も、
おいしくいただきます♡
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