7月27日水曜日。
おはようございます😊
今日の具だくさんスープ
・メインはとり肉
・じゃがいも丸ごと1個
です♡
…………………………
昨日は1日ストレッチDay.
一週定休日があっての
久しぶりストレッチでした。
そしたらね、みなさん
「やっぱり家ではできないね😅」
「ストレッチ教室ないと、
なんか調子があがらない…😚」
「教室でやるのと家でやるのは
全然違うのはなんでだろうね？」
と、まぁ
いろんな嬉しいことを
言って頂けます😊
これ、
どの教室の方も言ってくれる。
【家でやるのと教室は違う】
今やストレッチは
家にいながら
YouTubeやテレビを観ながらできますよね。
合間時間に…
自分のお好きな時間に…
って。
でもね、それって
なかなか没頭できないんですよね。
あ！洗濯物が洗い終わった！
あ！宅急便きた！
あ！今日これ買い物行かなきゃ！
とか。
頭は普段のことを考える。
そうすると、
身体の動きも「普段」になります。
思いっきりストレッチに没頭する。
自分のためだけに
ストレッチ時間を堪能する。
この時間をわざわざ作るから、
体はしっかり動くんですよね😊
ラジオ体操では味わえない
スッキリ爽快感が
ストレッチ教室にはあります😄
【豊橋】
くらしときめきアカデミー豊橋
【西尾】
名曲堂カルチャー西尾
で定期開催しています！
あなたも一緒にやりませんか😄
さて。
それでは今日もおいしくいただきます♡
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