6月27日月曜日。
おはようございます😊
今日の具だくさんスープ
・とり肉
・たまご
・がんもどき
・かぼちゃ
・しめじ
・えのき
・つるむらさき
・小松菜
・もやし
味噌入りこぶりおにぎり
甘糀入り豆乳
ゴールドキウイ
です。
……………………………
昨日、高校1年生の男の子お母さんからご予約頂いて、出張施術に行ってきました。
部活を頑張りたくて
自分で決めた進路。
早朝からお母さんの
愛情こもった手作りのお弁当を持って、
電車に乗っていきます。
その学校には
今までのお友達はいない。
でも｢やりたいこと｣に邁進する姿は、
私も全力で応援したいなと、
いつもお母さんが上げる
インスタのお弁当を見ながら思っておりました。
思う存分チャレンジするためにも
｢体メンテナンス｣は必要です。
プロスポーツ選手には
・栄養士
・トレーナー
がいるように、
多方面からサポートできる環境は必要です。
｢プロスポーツ選手じゃないから｣と思うかもだけど、全国大会を目指すような部活なら、やってる練習量は相当ですよ。
だからね、
本領発揮できるように
食事アドバイスもして来ました😊
タンパク質を
勉強するようになって
やっぱり体を作るためには
｢食｣は必須だと
今まで以上に感じています。
部活を頑張る学生さんが
思いきり挑戦できるためにも
毎日に取り入れやすい方法を
家族の方も知っていたら
みんなで元気に応援できますよね😊
なんか、いいよね(*･ᴗ･*)و
そのきっかけになれるように
これからも勉強していきたいなと思ってます。
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