「年齢」で自分にフタをしてるのはあなた自身。 | 50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

とにかく毎日疲れる…朝起きるのがダルイ…



年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれます♡


疲れにくく軽やかに素敵に歳を重ねたい!を叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪

6月13日月曜日。

おはようございます😊




今日の具だくさんスープ

・とり肉

・とうふ

・たまご

・がんもどき

・ブロッコリー

・エンドウ豆

・ごぼう

・かぼちゃ

・しめじ

・エノキ

・もやし

・にんじん

・キャベツ


あさりの佃煮のせこぶりおにぎり

シナモン入り豆乳

ゴールドキウイ


です。


……………………………


突然ですが。

「60歳」って聞くと、

何をイメージしますか?


赤いちゃんちゃんこ?



3年前に宝島社よりシニア向けの

ファッション雑誌が発売されたそうです。



タイトルは

「素敵なあの人」



この世代は若い頃に

non-noやan・anが創刊された世代。



お見合い結婚より

恋愛結婚が主流になった世代なんですって。



浅野ゆうこさんが

61歳なんですって。



赤いちゃんちゃんこ?

全然イメージないですね😊



もちろん、

生まれて何日たった?っていう

目印に「年齢」は使われます。



だけど、それだけのこと。


ほんと、ただそれだけのこと。



この年齢だから

これをしちゃダメってことはありません。



年齢で自分にフタをしてるのは

自分だけです。



好きな服を着て、

好きなことして、

好きに生きる。



大人になってからの方が

楽しいことが増える気がしませんか?



人生は1度きりだから。



自分が自分のことを

「素敵なわたし」って思えるような

そんな生き方をしたいと思います😊



さて。

それでは今日も

おいしくいただきます♡



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