数ヶ月先に「楽しみ」ありますか?楽しみ設定して自分磨きスイッチONしよう! | 50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

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とにかく毎日疲れる…朝起きるのがダルイ…



年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれます♡


疲れにくく軽やかに素敵に歳を重ねたい!を叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪

6月11日土曜日。

おはようございます😊




今日の具だくさんスープ

・とり肉

・とうふ

・たまご

・ブロッコリー

・にんじん

・たまねぎ

・キャベツ

・小松菜

・ごぼう

・しめじ

・もやし


味噌入こぶりおにぎり

シナモン入り豆乳

ゴールドキウイ


です。


…………………………


昨日。

下半期の仕事予定が

さくっと決まりました。



10、11、12月に向けて、

8、9月でお知らせ。

6、7月準備。



決まってしまうと

時間がないことに気づきます😳



同じ「時間」なのだけど、

逆算してみると

あれ?なんかすぐじゃんっ!!

って、時間に対しての感覚が

一気に変化するのがわかります。



気がついたら夏が来てた…

あれ?今年始まって

もう半年経ったんだけど…



そんなふうに思うこと、

たくさんありますよね😅



大人になればなるほど、

1日はあっという間に過ぎていく。



なのでね、

「楽しみ」を設定することって

大事だなと思うのです。



コロナがあってこの2、3年は

クラス会なども

開催されなくなったけど、

今思えばクラス会や同窓会って

「その日のために」

準備しませんでしたか?



クラス会あるから痩せなきゃ…とか、

クラス会あるから

新しい服見に行ってこよう!とかね😊



毎日にちょっとしたメリハリは大事だよねって、最近私のテーマでもあります笑



数ヶ月先に「楽しみ」を作って目標設定。



そのために準備する😊



そういえば最近してなかったな~というあなた、ぜひぜひ目標設定して自分磨きスイッチを押しましょう👍



せっかくの人生なんだもん、

楽しいこといっぱいしたいですもんね😁



さて。

それでは今日も

おいしくいただきます♡


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