5月30日月曜日。
おはようございます😊
今日の具だくさんスープ
・とり肉
・とうふ
・たまご
・ブロッコリー
・にんじん
・ごぼう
・エンドウ豆
・たまねぎ
・もやし
・えのき
・キャベツ
ひじきの佃煮のせこぶりおにぎり
甘糀入り豆乳
ゴールドキウイ
です。
………………………………
本屋さんへ行くと、
棚一面に健康にまつわる本が
ずらーっっと並んでいます。
そこには
「糖質制限がオススメ」
「糖質制限は勧めない」
「プロテインは必要」
「プロテインは必要ない」
「水をしっかり飲もう」
「水の飲みすぎは良くない」
ありとあらゆる
いろんな興味をひくタイトルが
ずらぁっと並んでいます。
みんなゴールは同じ「健康」なのに
なんでこんなにも真逆なんでしょうね。
それはね、
人それぞれだから。
合う人合わない人がいる
そういうことです。
みんながみんな
この食材を食べたら絶対健康になる！
というなら、
みんな本当に健康になっているはず。
病院にも行かずに
活力に溢れて
いきいきと
元気な人たちばかりです。
でも、そうじゃないのは
みんながみんな
「これ」だけやってればオールOKなんていう
そんな単純な話じゃないよ
っていうことなんですよね☺️
だからね、
「やってみる」って大事なんですよ。
まずはやってみる。
で、お？なんか調子がいいな👍
って思ったら、
それが合っているという事です。
本を読んだり
話を聞いたり
「知ってる」状態で
「やってみる」に至らなければ
本当に合うかどうかは
わかりません。
気になることはどんどんやろう😊
世の中すべてが実験ですよ😁
さて。
今日もおいしくいただきます♡
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