寒い季節は靴下を重ねばきしますよね。

でもね、あんまりたくさん重ねると

それがかえって「冷え」や「むくみ」の

原因になったりしてるかもです😅

足先冷たいな…

どうにかならないかな…

そんな方にオススメな

靴下の重ねばき方もお伝えしてます。

でもその前に、

足首柔らかくして

体の内側からポカポカしちゃいましょう

(*´▽｀)ﾉﾉ(*´▽｀)ﾉﾉ

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