1月8日土曜日。
おはようございます😊
今日の具だくさんスープ
・とり肉
・たまご
・ブロッコリー
・かぼちゃ
・にんじん
・大根
・キャベツ
・たまねぎ
・もやし
・しめじ
味噌入りこぶりおにぎり
甘糀入り豆乳
みかん
です。
…………………………………
あけましておめでとう
からもう1週間が経ちました。
一瞬に1週間…
きっとすぐ
ゴールデンウィークって言ってるな…😚
さて。
昨日観たYouTubeで
「知ってる・できる・やる」
この3つをコツコツ唱えると
人生が変わるって話を聞きました。
例えば通勤時間のエスカレーター。
階段を使うと体にいいことは
「知ってる」
そして
階段を使える環境がそろってる
「できる」
で、エスカレーターに乗る
「やらない」
みたいに。
この最後の「やる」ってところが
なかなか揃わない。
ここはほんと、
本人次第なんですよね。
この世の中、
たくさん良さそうな情報は
溢れまくってて、
手が伸びるところまであるのに。
「やらない」を選択してしまうのは
何故なんだろう。
それはね。
今が心地よいからです。
心地よいを変えるのって大変だもん。
勇気いるし、体力いるし。
そう。
いるんですよ。体力が。
なのでね、
「体力」が無くなってくると
どうしても省エネモードになりますよね。
だから現状維持になります。
「体力」があれば何でもできる！
まだ今年も始まって1週間です。
去年と同じことしてたら、
去年と同じままですよ😊
1歩でも、45°でも角度を変えてみる。
そうすると新しい景色が
見えてくるかもです🦆🦆
それでは今日も
おいしくいただきます♡
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