【タンパク質日記】まいっかまいっか言ってたらいかんなってサンタさんに決意表明した | 50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

とにかく毎日疲れる…朝起きるのがダルイ…



年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれます♡


疲れにくく軽やかに素敵に歳を重ねたい!を叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪

12月25日土曜日。

おはようございます😊

メリークリスマス🎄🎄





今日の具だくさんスープ

・まぐろ

・たまご

・とうふ

・ブロッコリー

・しめじ

・えのき

・たまたま

・大根

・キャベツ

・もやし

・とろけるチーズ


バターのせこぶり食パン

甘糀入り豆乳

ゴールドキウイ


です。


……………………………


何年かに1度、

メイクに興味のわく時期が

私にはやってくるみたいで。



で、気がついたのだけど、

最近「マスクにつかない」とか

「マスクでも取れない」っていう

口紅がめっちゃいっぱい出てました。



コロナが流行って

ステイホームで

マスク生活になって。



その時にいちばん打撃を受けた…

って言われてた口紅。



その快進撃ってすごいなって思った。



マスクするからね、

まいっかって

思ってたところだったけど、

世の中にはそうじゃない人がたくさんいた。



まいっかまいっかいってると

取り残されるってこういうことよね



そう思って、

マスクでも取れないリップを

新調しました😊



クリスマスだし( ´ ꒳ ` )ノ



タンパク質で体調も整えて

自分磨きもアンテナ立てて



40代、さらにさらに

楽しんでこーってサンタさんに

決意表明しました😁


…そんな日だっけ?笑笑



それでは今日も

おいしくいただきます♡


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