11月30日火曜日。
おはようございます😊
今日の具だくさんスープ
・めかじき
・とうふ
・たまご
・たまねぎ
・大豆
・えのき
・しめじ
・にんじん
・もやし
・キャベツ
・大根
・とろけるチーズ
味噌入りこぶりおにぎり
甘糀入り豆乳
ゴールドキウイ
です。
……………………………
11月も30日ですね。
来月の今頃は…大晦日ですよっ😳
はやっっ！！！！！！
なんだか、毎年言うのだけど
1年がどんどん早くなる気がします。
だからね、
あっという間に
通り過ぎていってしまいます。
私たちの意識ってよく
氷山に例えられて、
海からひょこっと出てる
三角の部分が
意識できる顕在意識。
で、海の中の
とてつもない大きな残りが
潜在意識っていわれますよね。
意識してあくびしないし、
意識して心臓も動かさない。
歩く時も「右！左！」って
いちいち言わなくても、
ちゃんと体は動いてくれる。
これが潜在意識です。
で、この潜在意識で
動かしてる部分の栄養を食事で賄っています。
ということは、
意識してみたときに
「あータンパク質足りてない」
と思ったら、
それは本気で足りてないということ。
無意識レベルで
四六時中動く私たちの体には
それなりの栄養が
やっぱり必要だからです😊
食べたもので体は成り立つし、
それは今日、明日の話では
ありません。
1年を通して過ごしてきた時間が
今の体を作っています。
今年もあと1ヶ月。
本格的に寒くなる季節も
やってきます。
玉送りみたいに、
いい玉を送ってあげると
未来の自分が喜びます。
タンパク質、
意識してしっかりとりましょうね😊
それでは今日も
おいしくいただきます♡
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