11月18日木曜日。
おはようございます😊
今日の具だくさんスープ
・めかじき
・たまご
・とうふ
・大豆
・キャベツ
・かぼちゃ
・しめじ
・えのき
・しょうが
・もやし
・とろけるチーズ
味噌入りこぶりおにぎり
シナモン入り豆乳
ゴールドキウイ
です。
…………………………
昨日、血液検査と
尿検査の結果が出ました。
#タンパク質必要量摂取チャレンジ
をやり始めたのが8月の終わり頃。
だいたい3ヶ月すると
体調変わるっていうから、
だいたい3ヶ月たつので
検査してみました。
(ふだん健康診断行かないので😅)
たまにはやってみようと思って。
結果、
「すごく良かったよー！」
って先生が言ってくれた。
( #豊橋 のみなさん、向山にあるはなのきクリニックの女医さん、優しい感じでオススメです😊)
前はお酒も飲まないのに
肝臓の数値が高いこともあった。
でも、それもなかったっぽい。
タンパク質食べだした頃は
実際私も「食べ過ぎなんじゃ？」
って思ったけど、
特に尿蛋白も出てなかったから
問題なしでした😁
体感的にも検査的にも
問題なしということで👍👍
#タンパク質必要量摂取チャレンジ
大成功です(*´▽｀)ﾉﾉ
それでは今日も
おいしくいただきます♡
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