11月16日火曜日。
おはようございます😊
今日の具だくさんスープ
・とり肉
・たまご
・とうふ
・ブロッコリー
・パプリカ
・にんじん
・キャベツ
・しょうが
・たまねぎ
・大根
・とろけるチーズ
味噌入りこぶりおにぎり
シナモン入り豆乳
ゴールドキウイ
です。
…………………………………
とろけるチーズの残りが
少なかったので、
袋ごと逆さにして最後を入れたら
案外量があったのに
びっくりして1日がスタートです😳
「残したらもったいない」
という意識があるのは
ヒトの大きな特徴なんだそうです。
確かに
言われてみれば、
動物園のおさるが食べた
ミカンの残骸とか…
あれもーちょい
キレイに食べたらいいのに😵
って思ったことある。
でもあれは、
食べ過ぎにならないための
セーブが働いているらしい。
より栄養価の高いところだけで
おなかを満たしたいから。
…でもやっぱりもったいないね☺️
この「もったいない」
って気持ちは
良くも悪くも作用します。
腹八分目は通り過ぎてしまう。
思考が勝ってしまう瞬間ですよね。
冬になると、
この現象は起こりやすくなります。
「蓄え」の時期になるから。
だからね、
大切なのは
「残す」ほど準備しないこと。
「もったいない」を作らないこと。
ほどほどに😊
そしたら胃もたれも
なくなるよ( ´ ꒳ ` )ﾉ
それでは今日も
おいしくいただきます♡
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