【土曜日はYouTube更新の日】
毎週土曜日は
YouTubeで
簡単ストレッチをお伝えしています。
今月の私のテーマ
「カエル足」
しゃがむって
じつは体にとってめちゃくちゃ大事な
姿勢でした。
そして、
ちゃんとしゃがめると
すごーくすごーく楽ちんです😊
楽ちんにしゃがめる人は
腰痛とは無縁になりそう。
そうなるための簡単ストレッチ
アップしましたー(*´▽｀)ﾉﾉ
ぜひやってみて！
そしてぜひしゃがんでみて！！
…ちっちゃい子って
この姿勢でめっちゃ早歩きするよね😅
服に膝入れて
服伸びて怒られてた記憶…ある🤣
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