10月27日水曜日。
おはようございます😊
今日の具だくさんスープ
・とり肉
・とうふ
・たまご
・ほうれん草
・にんじん
・たまねぎ
・キャベツ
・もやし
・さつまいも
・大豆
・しょうが…忘れた💧
・とろけるチーズ
味噌入りこぶりおにぎり
シナモン入り豆乳
キウイ
です
…………………………………
今。
11月6日まで
「土用」って知ってますか？
11月7日が立冬で、
その前日までの18日間が
「土用」という時期になります。
この時期は
まさに季節の変わり目。
体も環境も
本格的に冬支度です。
どれだけ暑いなと思っていても
冬が来れば冬仕様になります。
体は繊細に
環境の変化に適応してる。
それがこの時期なんですよね。
でないと、
寒さに対応していけなくなる。
なのでこの時期は
・やたらと眠い
・やたらと食べたい
・やたらと何もやる気しない
逆に
・やたらと断捨離したくなる
こんな気持ちが
現れるんじゃないですか？
こんな時は
しっかり寝る！！
眠くてOK👍👍
しゃーなぃっっ( ´ ꒳ ` )ﾉ
あんまりストイックにならずに
のんびりいきましょー😊
それでは今日も
おいしくいただきます♡
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