今日の晩ごはん。

ささみとかぼちゃの豆乳スープ

こぶり塩おにぎり

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今日はこれから

お仕事夜の部があるので、

ささっと少食で済ませました。

豆乳スープレシピを見つけて

「おいしそうだなぁ」

と思ったのでやってみた。

こういうのをさ、

「引き寄せ」って言うんだよね☺️

最近私のSNSは

食べ物のことで溢れかえってるので

スマホが教えてくれる情報も、

食べ物のこと、ばかりです。

アンテナはってれば

そのような情報が流れてくる。

今はそれが

アルゴリズムなんだよって

説明がつくから

何ら不思議ではないのだけど、

たぶんきっと同じようなことを

ずーっとやってきたんだと思う。

気にしてれば

それらしい情報はやってくる。

良くも悪くも…ね。

だったら

好奇心やワクワクする方へ

アンテナ立てておきたいよね☺️

現在の #タンパク質 の摂取量が

戦後の時代と同水準なんだそうだ。

戦後は食べるものが少なくて

タンパク質不足になってた。

今は食べるものを選びすぎて

タンパク質不足に

なっているらしい。

意識して栄養取っていかなきゃね。

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