今週月曜日・火曜日はストレッチの日でした。
月曜日にピンクを着たので
火曜日は真っ黒スタイル。
ピンクといっても
こっちじゃないよ笑
同じ人が
同じスタイルで写真撮って
こんなにも印象が違う…
着てるものってスゴイですね
（しかもニャンコ用ジャージの方がお値段しました）
さて。
本題。
カラダ年齢マイナス20歳は現実的か？
こちらについて
生徒さんたちと話題になりました。
実年齢マイナス20歳。
これは私は十分アリだと思っています。
これは世の中的にもそうで
例えば昔は
25歳を過ぎたら晩婚だって
言われた時もあったし、
そんなテーマのドラマもあったみたい・・・
今じゃ信じられませんよね。
最近90歳の
スポーツトレーナーも登場しています。
寿命だって普通に
人生100年時代っていわれています。
普通に。平気で…
です。
ってことは、
世の中的にも
100歳まで人生が続くというのが
当たり前ですよーの時代が来ているということです。
昔は定年60だったのが
65になり、今は廃止論まで出ている。
年金だって、いくつからもらえるのかすら
もうわからなくなってきてません？
今ストレッチ教室に通って下さっている方は
40代、50代、60代と年齢層は様々。
その生徒さんにお伝えしてるのが
100歳まで、今のこのカラダとずっとお付き合いするんですよ
ということです。
今がいくつであっても
20年後、
やっぱり自分の足で移動ができて
おいしく食事が食べられて
周りの人たちと楽しく会話ができる
そのカラダを未来に繋げるのが
『今』の私たちにできること。
たまに
「気ばっかり若い」と
遠慮する方もいらっしゃいます。
でもね、
気も老け込んでどうしますか？
年齢とは
単なる数字にしか過ぎません。
年齢が◯歳だから
こうしなければならないという
ルールなんて、
令和の時代にもうありません。
それは自分が決めているだけなんです。
いいんですよ！
いくつからでも何にチャレンジしても。
誰も何とも言いませんから＾＾
ゆっくりでいいから着実に。
ストレッチをすることで
元気な毎日を過ごしていける
未来に自信が持てる
そんなお手伝いを
私は楽しくしていきたいと思っています。