40代になって、歳を重ねるのが楽しくなった。|豊橋 ストレッチ専門サロン moi | 50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

とにかく毎日疲れる…朝起きるのがダルイ…



年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれます♡


疲れにくく軽やかに素敵に歳を重ねたい!を叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪


先月末、41歳になりました。


年齢なんて、ただの数字だからね。
海外ではよく言うそうです。


私もそれは本当に思う。


10代でも、

どうしようもない年寄りもいるし、

70、80になってもハツラツとして

夢を見続けている若者もいる。

出典岡本太郎の名言|青春は年齢の問題ではない

岡本 太郎(日本の芸術家。1911年 - 1996年)


実際、私も30代の頃の方が

疲れていたし

やる気も出なかった。


いろんなことに不安を感じて、

いつも臆病でイライラして。

何事にも消極的でした。


30代後半から、

まだまだこの世には

知らないことがたくさんあると知り、

私の知っていることなんて

本当に微々たるものなんだと感じた。


今の世の中、どんな方法だって

学べることを知った。

気持ちひとつで自力で学び、

成長できることを知った。


そしたら今まで臆病になっていたのは

「知らないだけだったんだ」

ということに気がついた。


自分のキャパなんて、本当に狭い。

それを自覚し、

広げていこうと決断することは

とても勇気のいることだけど。


その分決めてしまったあとの

世界の広がりを感じる方が

比べ物にならないくらい

ワクワクすることを覚えてしまった。


世界の広がりを知る前と

知ったあとの私。


この差は大きい。




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