【動画アップ】ブローゴルフでおじいちゃんおばあちゃんは元気になる! | 50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

とにかく毎日疲れる…朝起きるのがダルイ…



年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれます♡


疲れにくく軽やかに素敵に歳を重ねたい!を叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪




今日は浜松のとある老人会さんへ
ブローゴルフの説明会に
行ってきました。



考案者、吉田先生のレクチャー。


最初は何だろう??
と首を傾げてた参加者さんも、
「とりあえずやってみる」

と、すごく楽しそう(o^^o)


途中から
いろいろ独自のルールが加わって
時間があっという間に過ぎてました。


楽しむ
ということに制限はない!


本当にそう思える時間でした。


今日の様子を動画にしてみました♪







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