厚生労働省の調査では、
5人に1人が睡眠に満足していない
という結果も出ているのだそうです。
今日ご来店くださったお客様も、
以前は眠れないお悩みがあったそうです。
3日に2日は
朝まで本を読んでしまうこともあって、
『よく寝た~』という実感が
なかなか湧かなかった。
お医者さんで薬をもらうんだけど、
弱めの薬を出してもらうから
なかなか効かなくて…。
というお話でした。
でもね、
それはもう過去のお話なんです(^^)
ここへ来る前はね、
そうだったのよーと話してくださる♪
では今はどうなのか?
もう、薬も飲んでいないし、
ぐっすり寝られているそうです
٩(ˊᗜˋ*)و
ここへ来た日の夜は
もう眠くて眠くて♪
と、お話してくれました。
左右の足の伸び方、
お尻の上がり具合、
肩甲骨の位置が変わります。
よく、眠れない時は
体を日中動かすといいって言いますよね。
本気で『体を動かす』と、
このくらい変化が出ます。
しっかり筋肉を使って、
体の停滞している老廃物を流して、
『あー、体動いたわー』を実感すると
体のオン・オフスイッチが
ちゃんと切り替わってくれます。
寝ている時は
胃腸が動く時間。
だから、睡眠が取れると
お腹の調子もよくなるのです。
なんとなく
だらだらしてる気がしたり、
なんとなく
切り替えがうまくいかない。
そんな時は
私に任せてください。
私があなたの体を最大限に動かして、
オン・オフの切り替えスイッチを
発見しますよ(^^)
頼りたい時は
ぜひ頼ってくださいね!
ねこのいる
ストレッチリンパサロン moi
【住 所】豊橋市岩田町仔羊幼稚園そば
【営業時間】14時~22時(最終受付21時)
【休 日】土曜日/不定休
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