不眠症で悩んでいたのに、ここに来るとぐっすり寝られるようになった♪ | 50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

とにかく毎日疲れる…朝起きるのがダルイ…



年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれます♡


疲れにくく軽やかに素敵に歳を重ねたい!を叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪

◆ ここへ来るようになって
ちゃんと眠れるようになりました(^^)


こんにちは(^^)

豊橋 揉み返しの起こらないリンパマッサージ
リンパアクティベーション専門店 moi(モイ)
店主の西澤麻里子です。


眠れない日ってありますか?


厚生労働省の調査では、
5人に1人が睡眠に満足していない
という結果も出ているのだそうです。


今日ご来店くださったお客様も、
以前は眠れないお悩みがあったそうです。


3日に2日は
朝まで本を読んでしまうこともあって、
『よく寝た~』という実感が
なかなか湧かなかった。


お医者さんで薬をもらうんだけど、
弱めの薬を出してもらうから
なかなか効かなくて…。


というお話でした。


でもね、
それはもう過去のお話なんです(^^)


ここへ来る前はね、
そうだったのよーと話してくださる♪


では今はどうなのか?


もう、薬も飲んでいないし、
ぐっすり寝られているそうです
٩(ˊᗜˋ*)و


ここへ来た日の夜は
もう眠くて眠くて♪


と、お話してくれました。



左側の施術が終わったところです。


左右の足の伸び方、
お尻の上がり具合、
肩甲骨の位置が変わります。


よく、眠れない時は
体を日中動かすといいって言いますよね。


本気で『体を動かす』と、
このくらい変化が出ます。


しっかり筋肉を使って、
体の停滞している老廃物を流して、
『あー、体動いたわー』を実感すると
体のオン・オフスイッチが
ちゃんと切り替わってくれます。


寝ている時は
胃腸が動く時間。


だから、睡眠が取れると
お腹の調子もよくなるのです。


なんとなく
だらだらしてる気がしたり、
なんとなく
切り替えがうまくいかない。


そんな時は
私に任せてください。


私があなたの体を最大限に動かして、
オン・オフの切り替えスイッチを
発見しますよ(^^)


頼りたい時は
ぜひ頼ってくださいね!



ねこのいる
ストレッチリンパサロン moiねこ
【住  所】豊橋市岩田町仔羊幼稚園そば
【営業時間】14時~22時(最終受付21時)
【休  日】土曜日/不定休


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