時間がほしい! そんな時こそゆっくり動く♪ | 50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

とにかく毎日疲れる…朝起きるのがダルイ…



年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれます♡


疲れにくく軽やかに素敵に歳を重ねたい!を叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪

こんにちはえーん

豊橋 山のふもとのねこサロン moi(モイ) 西澤麻里子です。

「時間が足りない~!!」って思った時ってどうしますか?

だいたいヤバイ時多いですよね!

ヤバイ! もうこんな時間!!と思った時です。

家中を走って走って走り回る時、
(我が家はそんな時だいたいニャンコが落ち着いた眼差しでそんな私を見つめた時)
言いたくないけど言ってしまう言葉があるんです。

あれ?私って何取りに来たんだっけ??

そう! 何か忘れ物を取りに行き、取りに行った瞬間忘れる「あれ?何だっけ??」ってやつ。

どうして起こると思いますか?

この時って呼吸が普段の数倍早いですね。
ってことは、感じている時間の流れも早いのです。

カラダはそんな時フル回転!
考え事は苦手分野に入ります。

そんな時に突如思い出したことって、記憶に残りづらいんですよね。

だから急いでる時こそ呼吸を深めてみてくださいえーん

そんな悠長なって思うかもですが、結果「あれ?」って思って階段を登ったり降りたりする回数は激減するはずです♪

ちょっとした角で足の小指もぶつけなくなるかもですよニコちゃん

時間を増やすことは難しくっても、結果時間が増えちゃった♡♡
そんな経験はできるはずですよ♪

深呼吸、ぜひお試しあれニコ


最後までお読みくださり、ありがとうございますニコ


moi 西澤麻里子でした♪

豊橋 仔羊幼稚園そば
山のふもとのねこサロン
moi(モイ)猫
【住所】豊橋市岩田町仔羊幼稚園そば
【時間】14時~22時(最終受付21時)
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