身体がゆるめば 心もゆるんで
軽やかに一歩を踏み出せる🎶
YURUKUウォーカーリーダー
椅子ゆるくマスター
長坂貴代子です
瞑想ゆるく（YURUKUボディスキャン瞑想）
グループレッスンと
椅子ゆるくのグループレッスンの5クール目が
2023年4月から始まります‼️🤗
いずれもzoomでのオンラインレッスンになります。
今回はゆるく瞑想 レベル2が
日曜日の朝8:00スタートクラスと夜21:00スタートクラスの2クラスとなります。
● はじめての”ゆるくボディスキャン瞑想” レベル140分×8回
【ゆるく瞑想が初めての方、動きを覚えたい方のためのクラス】
※お休みされた場合の振替レッスンはありません
レッスン料 8回で5,500円（税込）【日程】
〈水曜日 20:00〜20:40クラス〉
①4月5日
②4月12日
③4月19日
④4月26日
⑤5月10日
⑥5月17日
⑦5月24日
⑧5月31日
②4月12日
③4月19日
④4月26日
⑤5月10日
⑥5月17日
⑦5月24日
⑧5月31日
お申し込み詳細はこちらから↓
● ゆるくボディスキャン瞑想 レベル２ 60分×8回
※レベル１、スペシャリスト受講済みの方対象
※お休みされた場合の振替レッスンはありません
レッスン料 8回で8,800円（税込）
【日程】
①4月2日
②4月16日
③4月23日
④5月7日
⑤5月14日
⑥5月21日
⑦5月28日
⑧6月4日
②4月16日
③4月23日
④5月7日
⑤5月14日
⑥5月21日
⑦5月28日
⑧6月4日
●〈日曜日 8:00〜9:00クラス〉
お申し込み詳細はこちらから↓
●〈日曜日 21:00〜22:00クラス〉
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● 椅子ゆるくを深めるグループレッスン
担当 岡真由美講師となります🤗
40分×8回
※お休みされた場合の振替レッスンはありません
※講師の都合により、日時の変更または同日の21:00からの場合もあります
レッスン料 8回で5,500円（税込）
【日程】
〈土曜日 8:30スタートクラス〉
①4月1日
②4月8日
③4月15日
④4月22日
⑤5月13日
⑥5月20日
⑦5月27日
⑧6月3日
②4月8日
③4月15日
④4月22日
⑤5月13日
⑥5月20日
⑦5月27日
⑧6月3日
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【お得なセット割引】
● はじめての”ゆるくボディスキャン瞑想” レベル1 40分×8回
”椅子ゆるく” 40分×8回
残席5
※お休みされた場合の振替レッスンはありませんレッスン料 全16回 8,800円（税込）
※日程は上記の"始めてのゆるく瞑想 レベル１"と"椅子ゆるくを深めるグループレッスン"の日程をご参照ください。
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●"ゆるくボディスキャン瞑想” レベル２" 60分×8回
”椅子ゆるく” 40分8回レッスン料 全16回 12,100円（税込）
※日程は上記の"ゆるくボディスキャン瞑想 レベル２"と"椅子ゆるくを深めるグループレッスン"の日程をご参照ください。
●〈ゆるく瞑想、日曜日8:00〜9:00クラス〉
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●〈ゆるく瞑想、日曜日21:00〜22:008クラス〉
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